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中医保健美容:驻颜抗皱法

驻颜抗皱法

    1.食疗法

    (1) 猪皮肉丁

    [组成]  猪皮150g,黄瓜250g,香油、盐、葱、姜、蒜、醋各适量。

    [做法与用法]  猪皮洗净,锅内炖熟,晾净切丝丁,黄瓜洗净切丝,同置盘中加入作料拌匀食用。

   [功效]  润肤,护肤,抗皱。   

   (2) 鸡汤去皱方

   [组成]  鸡骨头。 

   [做法与用法]  取鸡骨头熬汤。喝汤,每周1~2次,长期使用。

   [功效]  防皱抗皱,肌肤细腻。

   (3) 猪蹄润肤汤

   [组成]  猪蹄1~2个。

   [做法与用法]  将猪蹄去毛,洗净,加水炖烂后食服,每日1次。

   [功效]  抗皱,润肤。

   (4) 燕窝蜜枣汤

[组成]  燕窝10g,蜜枣6枚。

[做法与用法]  上2味加水600g,煮成200ml。每隔1天或多或1日吃1次为宜。

[功效]  益气养颜,润肤除皱。

2.药食疗法

(1) 麻仁耐老方Ⅰ

[组成]  麻仁30g,白羊脂210g,蜜蜡150g,白蜜30g。

[做法与用法]  上4味加水600g,煮成200ml,每隔1天或多或1日吃1次为宜。

[功效]  益气养颜,润肤除皱。

  (2) 麻仁耐老方Ⅱ

[组成]  麻仁30 g,白羊脂210 g,蜜蜡150g,白蜜3g。

[做法与用法]  将上4味放瓦钵中杵烂,调和均匀, 放蒸笼上煮熟即成, 分多次服食。

    [功效]  润肤,抗皱,驻颜。

    (3) 仙人粥

    [组成]  制首乌30g,粳米60g,红枣5颗,红糖适量。

    [做法与用法]  用竹刀刮去何首乌皮,切成片,煎取浓汁,去渣,用粳米、红枣入沙锅内煮粥,粥将稠时,放入红糖少许以调味,再煮一二沸即成。早晚空腹食用,每1~10 d为一疗程。间隔5 d再服,也可随意食用。

    [功效]  防老祛皱,美容颜,黑发。

    (4) 润肤红颜汤

    [组成]  鹌鹑蛋10枚,草莓3个,桑寄生10g,红枣4枚,怀山药12g,冰糖适量。

    [做法与用法]  将中药加入水160g煮,去渣留肉,再加煮熟的鹌鹑蛋和剖开的草莓,加糖,水煮10min即可。

    [功效]  补肾活血,润肤除皱。

    (5) 美容方

    [组成]  莲子30g,芡实30g,薏苡仁50g,龙眼肉8g,蜂蜜适量。

    [做法与用法]  加水煮l h后备用。每周1~2次,与饭同食。

    [功效]  清除皱纹,白面美容。

    (6) 柏子仁烧猪蹄

    [组成]  柏子仁50g,猪蹄250g,葱、姜、蒜、精盐各适量。

    [做法与用法]  将猪蹄洗净放入锅中,炖成半熟后,加入柏子仁继续炖到快烂熟时,投人葱、姜、蒜、精盐,加炖15 min即可。分2次服,每日1次,与饭同食,吃肉喝汤。

    [功效]  滋肾润燥,改善皮肤代谢,增强皮肤弹性,防皱去皱。

    (7) 红颜酒

    [组成]  核桃仁120 g,红枣120 g,北杏仁30 g,白蜜100 ml,酥油70 ml,白酒1000ml。

    [做法与用法]  先将核桃仁、红枣肉捣碎,北杏仁浸泡去皮、尖,煮4~5沸,晒干,捣碎,用白蜜、酥油先溶人白酒中,再加上3味人酒内,浸泡7 d即可饮用。每次饮lO m1.,每日早晚空腹饮用。

    [功效]  抗皱润肤。

    (8) 枣紫草汤

    [组成]  大枣20g,紫草10g。

    [做法与用法]  将2味加入适量水中,小火煮沸30 min即可。吃枣喝汤,每日1次。

    [功效]  抗皱。

    (9) 驻颜酒

    [组成]  当归40g,熟地黄40g,蜂蜜50g,柚子250g,好白酒4000 ml,白芍40g。

    [做法与用法]  先将柚子洗净,拭干,切成2~3 cm大的块,同蜂蜜、当归、熟地黄、白芍一道装入罐内,加入白酒,封口浸泡90d,过滤去渣即成。每次20~40 ml,每日1次,饮用。

    [功效]  补血抗皱。

    (10) 杞圆膏

    [组成]  枸杞3000g,龙眼肉 2500g。

    [做法与用法]  将二味倒人沙锅内,加适量水,用文火熬煎,渐加水,煎至枸杞无味,去渣,再熬成膏,瓷罐收储。每次30g,空腹食之。

    [功效]  补肝肾,抗皱。

    (11) 清炖栗子白鸽

    [组成]  栗子150g,白芷lOg,鸽子1只,调味品适量。

    [做法与用法]  栗子去壳,白芷布包,鸽子洗净,加水适量,用小火共烘之,至鸽子熟烂,入调味品适量,即可食用。

   [功效]  除皱抗皱。

   (12) 养颜抗皱膏

    [组成]  人参80g,桃仁200g,白芷100g,蜂蜜300g。

    [做法与用法]  将前3味加水500 ml,连煎3次,每次取汁200ml, 再把3次汁液和一起,文火煎煮浓缩为300~400 ml,入蜜糖煮沸,停火。冷却收瓶,每日早晚食2匙。

    [功效]  除皱益寿。