预防感冒的精油具体使用方法

预防感冒的精油使用方法：
    A 喷雾式；用喷壶装100-150毫升的喷雾式容器中注满纯水后，加入5-30滴的精油摇晃均匀即可使用。可以直接喷于头发，四肢，由上方45度往下喷。     
      先后顺序为：1，先坐下，放松心情，闭上眼睛。2，喷于房间的窗帘上。3，喷于办公室的空间里。
    B 熏蒸法： 在传统的香薰炉的盛水器中加入清水，选择精油滴入香薰炉内滴数为8-10滴，  点燃蜡烛。
    C 手掌摩擦式：用1-3滴调好的精油用双手摩擦，然后用鼻子来闻，效果很好的。
精油有较好的杀菌消毒的作用、感觉得了感冒时就应当好好休息，及早地使用精油和药草治疗也是有必要的。
    茶树和桉树（尤加利）精油具有抗菌、发汗、解热、提高免疫力的功效，能治疗感冒，使用香熏灯让室内空气充满芳香，可以净化空气，防止感染。 
   另外，咽喉痛和咳嗽表明肾脏有问题，发汗可以减轻肾脏的负担。洗澡时使用稍微热一点的水可以促进发汗。
   感冒时身体僵硬是必然的反应，不要依赖于清热药，靠身体免疫力自然恢复才是最好的治疗方法。
**** 推荐精油 
    茶树、桉树（尤加利）、薰衣草、洋甘菊、接骨木花（药草）、海胆亚目（药草） 
    感冒与喉痛： 
    桉树（尤加利）、丝柏、檀香 
    流鼻涕和鼻塞： 
    桉树（尤加利）、茶树、薄荷、胡椒
1、茶杯和手帕的芳香浴 
   桉树（尤加利）或茶树1滴 
   在放入热水的茶杯中加几滴精油是最简单的芳香浴，外出时，在手帕上滴1滴精油可以随身享受香熏疗法，还可以防止鼻塞和流鼻涕。
2、香熏口罩 
   桉树（尤加利）、茶树或薰衣草1滴 
   在口罩的薄纱和纤维的间隙滴上1滴精油，建议使用可以消炎、利于呼吸的薰衣草精油，在咳嗽或咽喉疼痛时使用。
3、在胸部涂抹精油 
   薰衣草1滴+茶树（或檀香）1滴+坚果油20ml 
   在胸部像画圆一样涂抹上混合精油，利于呼吸，因吸入了芳香物质，可以治疗鼻塞和咽喉肿痛。
4、足浴 
   茶树1滴+薰衣草1滴 
   在热水中滴入精油，浸泡脚部，使水淹没到脚踝处，热水可以促使发汗，减轻肾脏负担。足浴时饮用薰衣草和接骨木花的药草茶（中药房有卖的），效果更佳。。