运动对高血压的必要性

运动对高血压的必要性

　　运动疗法在防治高血压方面已经得到广泛的重视，对高血压的重要性主要体现在：

1、坚持运动疗法可使肌肉血管纤维逐渐增大增粗，增多冠状动脉的侧枝血管，增大血流量，增大管腔，增强管壁弹性，这些都有利于稳定血压。同时，长期运动还能产生某些化学物质，促使血管扩张，加快血液循环，清除掉血液中胆固醇等物质，降低血粘度，增强物质代谢的氧化还原和组织内的健康管理过程，有助于增强血管弹性，从而起到延缓和治疗动脉硬化的发生和发展，避免高血压病情的加重。

2、长期坚持运动还能调整自主神经功能，降低交感神经的兴奋性，改善血管反应性，引起外周血管的扩张和血压下降。

　　3、坚持运动可使高血压病患者心情舒畅、情绪稳定、缓解工作和生活中的紧张、焦虑和激动，舒张全身处于紧张状态的小动脉，从而促进血压下降。

相关推荐

• 高血压患者运动注意事项
• 适合高血压患者的运动方式
• 春季调理高血压
• 关于血压的几个概念
• 提升高血压患者情绪的良方
• 哪种血压测量仪最适合家庭用
• 高血压常用术语解析
• 中青年正在成为预防高血压的重点人群
• 血压增高莫忽视
• 精神常紧张易患高血压
• 艾灸疗法治疗高血压
• 高血压的伪无关人群
• 高血压的分级诊断标准
• 垂钓可以改善高血压患者的心情
• 防治高血压的膳食原则
• 高血压病的诊断包括哪些内容？
• 十八款茶 有效防治高血压
• 盛夏酷暑 防治高血压“抬头”
• 高血压倾向八种人
• 运动缓解失眠症

立刻来学校参观，获得免费咨询 400-8869-114